شناخت پوست وانواع آن

چکیده : تعریف پوست و لایه های پوستی و شناخت انواع پوست ، نحوه شناخت پوست و هوم کر مناسب و نکات کلیدی مراقبت پوستی جهت داشتن پوستی سالم وشاداب ، جهت جلوگیری از پیری زودرس

پوست چیست ؟

پوست یکی از بزرگترین ارگانهای بدن می‌باشد. پوست اولین سد دفاعی را در مقابل عوامل بیماری‌زا و محیطی تشکیل می‌دهد. پوست از سه لایه اپیدرم ، درم و هیپودرم تشکیل شده است .
اپیدرم
اپیدرم که ضخامت آن در پوست ضخیم (کف دست و پا) به حدود یک میلیمتر و در پوستهای نازک به یک دهم میلیمتر می‌رسد. اپیدرم عمدتا از سلولهای شاخی ‌شونده به نام کراتینوسیت هاو سه نوع سلول دیگر به نامهای ‌ملانوسیت ، سلول سلولهای مرکل و سلولهای لانگرهانس تشکیل شده است.
درم
درم در زیر اپیدرم قرار دارد و از نوعی ماده بی شکل که به منزله سیمانی برای پر کردن فضای بین سلول ها عمل می کند تشکیل شده است. در لابلای این ماده بی شکل عناصر زیر قرار دارند :
– سلول های درم
– رشته های کلاژن و الاستین
– عروق خونی
– عصب ها و ارگان های حسی
– غدد سبابه
– موها
– غدد عرق

سلول های اصلی درم شامل فیبروبلاست ها هستند که رشته های کلاژن و ماده بین سلولی را تولید می کنند. سایر سلول های درم شامل لکوسیت ها هستند که مسئول دفاع بر علیه عفونت ها می باشند.
کلاژن و الاستین پروتئین هایی به صورت فیبر می باشند که قدرت و خاصیت ارتجاعی پوست را سبب می شوند. در صورت اسیب دیدن این رشته ها مثلا در سنین پیری یا تماس زیاد با آفتاب پوست شل شده و خاصیت ارتجاعی آن کم می شود و نازک و چروکیده می گردد.

هیپودرم

بافت همبند شکلی با ضخامت متغیر است که حاوی مقدار زیادی سلول چربی است و بافت زیر ‌جلدی نیز نامیده می‌شود. کار اصلی این لایه چسباندن پوست به ارگانهای زیرین خود می‌باشد. همچنین لغزش پوست روی آنها را امکانپذیر می‌سازد. این لایه حاوی رگهای خونی بزرگ ، فولیکول مو و اجسام پاچینی است. شریانهای بزرگ هیپودرم ، در حد فاصل درم و هیپودرم شبکه‌ای را به نام شبکه جلدی بوجود می‌آورند که انشعابات آنها هم درم و هم ساختمانهای موجود در هیپودرم را تغذیه می‌کند

نحوه شناخت پوست

به طور کلی پوست افراد به انواع زیر تقسیم می شود؛ در علم زیبایی شناسی و از نظر متخصصان ، به پوستی پوست معمولی می گویند که ترشحات چربی آن متعادل باشد یعنی دچار خشکی بیش از حد یا چربی بیش از حد نشود. نوع بعدی پوست چرب است. در واقع غدد چربی در پوست صورت، سر، پشت دست و پا پراکنده اند و این چربی دو مزیت دارد؛ مواد زاید را از بدن دفع می کند و در برابر سرما، رطوبت، میکروب ها، نورآفتاب و عوامل خارجی مانند لوازم آرایش از پوست محافظت می کند اما اگر ترشح چربی بیش از حد باشد، پوست همیشه حالت براق و چربی خواهد داشت. سومین نوع، پوست خشک است که به علت کمبود ترشح چربی، نرمی و لطافت ندارد. این نوع پوست ها خیلی زبر، خشن و اغلب پوسته پوسته هستند. پوست مختلط هم ترکیبی از دو نوع قبلی است یعنی در برخی نواحی پوست که اصطلاحا به منطقه T شکل معروف است (پیشانی و روی بینی) پوست چرب و در نقاط دیگر خشک است.

 

بعد از تشخیص نوع پوست، مرحله بعد مراقبت از پوست است

▪ پوست چرب: یکی از بهترین راه ها برای کنترل چربی پوست، استفاده از شوینده هاست. در سال های اخیر و با پیشرفت تکنولوژی، انواع تونرهای پاک کننده پوست در بازار وجود دارد پس یکی از این تونرها را انتخاب کنید و روزانه ۲ بار پوست خود را با آن بشویید. شوینده ها باید ملایم و غیرچرب باشند. تمام پوست های چرب به یک مرطوب کننده ملایم نیاز دارند. در نهایت از لوازم آرایشی بدون چربی یا اصطلاحا (oil free) استفاده کنید. صورتتان را با آب سرد بشویید. محققان پوست، طی تحقیقاتی به این نتیجه رسیده اند که چون پوست چرب دارای منافذ باز است، آب سرد به بسته شدن آنها کمک می کند.
▪ پوست خشک: اولین توصیه به کسانی که پوست خشکی دارند، استفاده نکردن از صابون است. بیشتر صابون ها اسیدی هستند و این اسید پوشش اسیدی پوست را از بین می برد. به جای استفاده از صابون، از پاک کننده های پوست آن هم مخصوص پوست های خشک استفاده کنید پس از استفاده از پاک کننده ها، باید پوست خود را بشویید تا سطح آن از همه مواد پاک شود. پوست خشک هم به مرطوب کننده نیاز دارد البته مرطوب کننده ای نرم و ملایم.
▪ پوست مختلط: نکاتی که در مورد شوینده ها و مرطوب کننده ها در دو نوع پوست قبلی توضیح دادیم، برای این نوع پوست هم باید رعایت شوند ضمن اینکه ماسک صورت هم برای پوست مختلط مناسب است. استفاده از ماسک صورت باعث می شود پوست به صورت منظم و عمقی از مواد زاید پاک و شفاف و شاداب شود.

● ۶ توصیه کلیدی

توصیه هایی وجود دارد که با به کارگیری آنها می توانید پوستی سالم تر و شاداب تر داشته باشید:
▪ استفاده منظم از کرم های ضدآفتابمناسب پوست :
آفتاب یکی از مضرترین عناصر در خراب کردن پوست محسوب می شود.
▪ مصرف نکردن دخانیات:
هر چقدر هم که از پوست خود مراقبت کنید، اگر کشیدن سیگار و قلیان را کنار نگذارید، هرگز پوست خوبی نخواهید داشت.
▪ نداشتن خواب کافی و منظم:
تاثیر کمبود خواب به سرعت روی پوستتان نمایان می شود و خواب برای داشتن پوستی سالم و شاداب موثر است.
▪ نداشتن استرس:
همه ما در طول روز با انواع و اقسام استرس ها درگیر هستیم. هر چه سطح استرسمان کمتر باشد، پوست بهتری خواهیم داشت.
▪ نوشیدن روزانه ۸ لیوان آب:
نوشیدن آب باعث دفع سموم بدن می شود در نتیجه تاثیر مستقیمی روی سلامت پوستتان دارد.
▪ ورزش کردن :
یکی از عوامل موثر در داشتن پوستی شاداب و سالم، ورزش به مدت ۳ روز در هفته حداقل ۵/۱ ساعت است.

 

گردآورنده: نسیم بهاری

 

شرکت بین المللی عصرزیبایی